Resenha - Sob Pressão

Olá leitores! Tudo numa boa? Bem, hoje trouxe para você mais uma resenha, dessa vez do livro Sob Pressão da Editora Gente, escrito por Bruce Hoverd, vamos lá?

 A oportunidade de sair do ciclo da exaustão: transformar estresse em resultado!

 Se comparados às gerações anteriores, nós trabalhamos por mais tempo e com mais intensidade do que nunca, e sempre com prazos apertados e muita cobrança. Como você já sabe, mais exigências significam mais pressão – o que pode facilmente se transformar em estresse (se já não se transformou!). A vida se torna um trem desgovernado: emoções sempre à flor da pele, incerteza sobre o que devemos fazer, a sensação de que o trabalho nunca chega ao fim e aquela vontade de fugir para bem longe... Basta!

 Você não merece uma rotina de dores de cabeça e no corpo, irritação e sensação de ser dominado por um cansaço que não passa. Em Sob pressão, o autor mostra como elevar sua capacidade de resiliência, gerenciar os gatilhos do estresse e ter o trabalho bem realizado – mesmo quando o ritmo aperta.

 Neste livro você aprende como:

- Gerenciar tempo e carga de trabalho com eficiência

- Sair do estresse com táticas claras e poderosas

- Encontrar energia extra para os momentos em que mais precisa

- Perder o medo da mudança e fazê-la funcionar para você e para os

outros ao seu redor

 Faça da pressão o seu melhor momento profissional!

Bem, para ser sincera, não me identifiquei com o livro nem um pouco. Primeiro porque não curto muito livros de auto ajuda (exceto os livros do Augusto Cury, porque ele é divo! Hahaha!) e segundo porque eu não estou estressada, muito menos sob pressão rsrs. Por isso acabou se tornando uma leitura demorada e entediante. Só recomendaria esse livro para uma pessoa realmente desesperada e estressada rsrsrs. 

O livro é dividido em 9 capítulos. No capítulo 1, o autor oferece um jeito de você identificar o quão séria é a pressão que você enfrenta ( seus níveis de desafio, pressão, estresse e angústia) para você saber quais medidas tomar no seu caso. O dilema do capítulo 2 é "Tenho muita coisa pra fazer em pouco tempo", acho que todos nós passamos por isso de vez em quando, não só os estressados rsrs, e o autor nos ensina algumas dicas para podermos usar melhor o nosso tempo. 

"Desenvolva táticas de enfrentamento que funcionam", "Pense positivamente quando tudo parecer difícil", "Redirecione relacionamentos que não estão funcionando", "Sinta-se bem com as mudanças" ... são alguns dos temas dos capítulos encontrados no decorrer do livro.

É um livro bem escrito e com uma linguagem fácil. Então se você está estressado ou algo do tipo, leia! Vai te ajudar muito, de verdade. Mas se você assim como eu está de bem com a vida, é melhor ler outra coisa, porque é capaz que você durma lendo ele (Não que eu tenha feito isso  '-' Hahaha!).

É isso, até a próxima. Beijos!